Вероятно до този момент сте схванали идеята, че хипнозата е едно състояние на мечтаене, на фантазиране. В това състояние човешкият съзнателен ум става безмълвен или пасивен. Това прави достъпен и открит подсъзнателния разум по начин, който позволява на хипнотизатора да въведе в тази могъща подсъзнателна сфера различни внушения. Нека да хвърлим един до известна степен “технически” поглед върху начина, по който мозъкът функционира. Мозъкът оперира чрез честотни цикли, които от своя страна са измерими. Тези честоти отговарят на определен вид дейности. Започвайки с най – ниската честота и продължавайки по възходящ ред, те са следните: 

• Делта. Честотата на мозъчната дейност варира от 0 до 4 цикъла в секунда. Това е абсолютната безсъзнателност. За делта не се знае много. 
• Тета. При тета честотата се движи между 4 и 7 цикъла в секунда. Тета е част от областта на подсъзнанието, в която е приложима хипнозата – въпреки че много малко хора достигат до тета за дълъг период от време. Изглежда, че в тета са записани всички наши емоционални преживявания. Тета е онази специфична област, която отваря вратата на пред съзнанието, за да може то да се отправи “отвъд хипнозата” – в света на психичните феномени. 
• Алфа. Честотния диапазон на мозъчната дейност при алфа е от 7 до 14 цикъла в секунда. Алфа е областта, която обикновено се смята за сферата на подсъзнанието. Почти всички хипнотични въздействия се осъществяват в този обхват. Освен това, тук се извършва и всяко мечтаене. Медитацията също е функция на този диапазон, понякога слизайки и в тета. Що се отнася до хипнозата, алфа е една изключително важна област. 
• Бета. Това е сферата на съзнателния разум, чиито честотен диапазон е от 14 цикъла нагоре. Бета е областта, в която мислим и осъществяваме повечето от извършваните от нас в будно състояние дейности. Изглежда, че по – голямата част от нас оперират с около 20 цикъла в секунда по време на будно състояние. При около 60 цикъла в секунда човек би изпаднал в силна истерия. А при над 60 цикъла в секунда – не зная какво би могло да се случи… Предполагам, че не би било нещо приятно. 

Когато вечер заспивате, мозъкът ви автоматично превключва от по – високия честотен цикъл бета към по- ниския алфа, а после, за кратки последователни периоди, към тета и делта. По- голямата част от съня ви протича в алфа. Всичко, което хипнозата прави, е да се възползва от този естествен феномен. Хипнозата всъщност е една техника за принуждаване на мозъка да намали циклите си до алфа диапазона без да изпадне в сън. В алфа подсъзнанието е открито за влияния чрез внушение. Съзнателният разум не приема добре внушенията. Той е най – подходящ за мислене, разсъждаване и привеждане в действие на онези неща, които вече знае. Докато подсъзнанието е като един подчиняващ се роб. То не мисли и не разсъждава. То просто реагира на нещата, които му се казват. В това се корени стойността и силата на хипнозата. Чрез хипнозата вие сте в състояние да заложите мощни внушения директно в подсъзнанието си. То ги приема и ги кара да се превърнат в реалност. Отчасти подсъзнанието прави това като съобщава на съзнателния разум, че съществува нова информация, която трябва да бъде следвана. Съзнателният разум обича да действа в съответствие с онова, което вече е налице, така че той започва да работи по тази нова информация. Отчасти ние наистина не разбираме защо хипнозата действа и как точно подсъзнанието предизвиква съответните резултати. Това, което знаем е, че тя наистина действа, и действа доста добре.

• Противно на много вярвания и митове, Хипнозата НЕ е безсъзнателно състояние. През цялото време хората чуват всичко и са способни да отворят очите си, ако поискат. Хипнозата е физиологично състояние на мозъка, както вече обяснихме. Човек “влиза” спонтанно в нея средно между 10-12 пъти в денонощието. Тези кратки паузи дават почивка на мозъка и ни зареждат с енергия. Това е състояние на дълбока релаксация. В това състояние, клиентът вижда по-мащабно ситуациите в живота си, разкриват му се повече избори и той може да направи различен избор за нов живот, промяна, която ще има дълбоки корени в неговата личност, дори да не си спомня конкретно всички неща от хипнозата(да са останали в спомените му като на сън), но семенцето на промяната вече е посято и трябва само да се полива!  

• Всеки човек може да бъде хипнотизиран, стига да следва инструкциите и да се отпуска.  Някои хора се нуждаят от малко повече време. За да бъдете хипнотизирани, е необходимо вашето вътрешно съгласие. В противен случай хипнозата е невъзможно.

• НЯМА НИКАКЪВ ШАНС да не се „събудите“ след хипноза, най-много да заспите 🙂 .

• Хипнозата е идеален инструмент за работа със зависимости, навици и модели на поведение и постигане на цели. 

Хипнотерапията е терапевтичната работа, която се върши от квалифициран експерт психолог, по време на хипноза. Хипнотерапията е напълно естествено, отпуснато, позитивно, контролирано състояние на тялото, което се предизвиква чрез техниката на хипнозата, което обаче отива отвъд отпускането при хипнозата, защото позволява работа на дълбоко емоционално и психическо ниво.

• Въвежда те в полезно и естествено състояние на съзнанието,
• Усещането е подобно на мечтаене, медитиране или пълна релаксация,
• Всеки човек може да бъде въведен в дълбока медитация, стига да има желание,
• Може да те освободи от това, което те ограничава или разболява,
• Помага да разбереш какво се случва вътре в теб и в живота ти,
• Може да ти даде път, там където няма път и да отговори на отдавна измъчващи те въпроси,
• Може да открехне пред теб различна реалност и да бъде катализатор за дълбока вътрешна трансформация.

По време на хипнотерапия човек се чувства много спокойно, приятно и комфортно отпуснато, релаксирано. 

Това не е ново усещане за ума. Това е състоянието, когато мечтаете, медитирате или точно преди да заспите. Това е приятното състояние, което ще усетите ако затворите очи, направите няколко бавни и дълбоки вдишвания-издишвания и си представите, че сте на красиво и спокойно място, където се чувствате в безопасност и където можете да бъдете себе си, да правите всичко, което желаете и да се наслаждате на всичко, за което копнеете. 

Всеки човек ежедневно се потапя за кратко в това приятно състояние. Хипнотерапията го удължава и използва, за да постигнете своята цел, да разтоварите негативни емоции, да си спомните нещо важно, да се заредите с енергия или просто да релаксирате

Хипнозата е техниката, с която психолозите боравят, за да работят. Хипнотерапия е когато психологът, с помоща на инструмента Хипноза, извършва психологическа работа с клиентите си. Както когато отидете на зъболекар, той лекува зъбите ви с помощна на различни инструменти. Има много хора, които могат да си купят зъболекарски инструменти, но само обучените зъболекари могат да ги използват целесъобразно. Хипнозата е просто една техника. Но с уменията и знанията на психолога, този инструмент се превръща в нещо много ценно, чрез което клиентите достигат дълбоки нива на осъзнаване, достигат до потиснатите си спомени и травми, намират истинските причини за проблемите си и сили да се справят с тях.

Ще имам ли спомен?

Често, представата на хората за Хипноза и Хипнотерапия е базирана изцяло на филми и преувеличени ефекти на този тип състояния. Съществува страх, съмнение и очакване за нещо разтърсващо, необяснимо и мощно изживяване на пълна безпаметност и липса на контрол. Идеята, че по време на сесията, човек е  заспал или в безсъзнание, НЕ е реалистична. Клиентът не спи. Той/тя осъзнато и активно участва в целия процес. Клиентът е в спокойно и релаксирано състояние, но не е заспал, а фокусиран към своя вътрешен свят. Идеята на хипнозата не е да приспим съзнанието, а да го разширим. Няма как да бъдем принудени да правим нежелани от нас неща. А контролът е изцяло в ръцете на клиента, във всеки един момент. Той решава дали да следва инструкциите или не. 

Ще имам ли контрол?

Хипнотерапията е сътрудничество между водещия и клиента. Не се прилага върху клиента, а заЕдно с него. Така че, не губите контрол, защото е нужно да участвате активно и осъзнато през цялото време.

Опитайте да затворите очи и мислено да се пренесете на познато или любимо място – това може да е вашия дом, пейка в парка или върха на някоя планина. Докато се „пренасяте“ мислено, вие не губите съзнание. Чувате и усещате какво се случва около вас и сте в състояние да реагирате във всеки един момент. Нещо подобно се случва и по време на хипнотерапия: имате по-голям достъп до своя вътрешен свят, без да губите преценката и контрола си над това, което се случва отвън или със вас.

За най-голямо удобство, запазването на час за консултация се прави през календара на този сайт:

1. Отивате на КАЛЕНДАР
2. Избирате удобен за вас ден и час,
3. Виждате в календара моите свободни часове и
4. Следвате няколко лесни стъпки за заяваване на резервация
5. За да се финализира резервацията и да запазите желания час за среща, трябва да заплатите предварително за срещата ни. В противен случай заявеният час ще бъде анулиран. 
6. Всички детайли за разплащане се появяват на екрана след финализиране на резервацията. Ще получите и автоматичен мейл със същата информация, който е възможно да пристигне във Входяща поща или в папка Спам.

Ако по някаква причина не може да направите резервацията по този начин, може да ми се обадите по телефон или да ми пишете на Е-мейла, но имайте предвид, че не мога да отговоря по време на работа. 

• След запазване на час през Календара на настоящия сайт се отваря страница с подробна информация за различните опции за плащане. Същата информация се изпраща и до имейла, с който си се регистрирал. Ако не е във Входяща поща, провери папка Спам.
• Може да заплатиш по най-удобния за теб начин: 
• Имаш 24 часа за плащане на резервирания час. В противен случай резервацията ще бъде изтрита автоматично.
• Цената е посочена в настоящия сайт, страница Календар, както и в страницата за плащане, която се появява след завършване на резервацията.
•  Заплаща се в български лева.
• Заплащаш предварително и в пълен размер на сумата за всички видове консултации, по най-удобния за теб начин.
• Парите трябва да са пристигнали по сметката 24 часа след създаване на резервацията в сайта, в противен случай резервацията се изтрива автоматично.
• Резервации се създават единствено и само през Календара. 
• Ако клиентът е заплатил, но е възпрепятстван, трябва да се обади възможно най-рано за промяна на часа. Не по-късно от 24 часа. Сумата за консултацията не се връща, а остава за следващата насрочена среща.
• Ако има основателна причина за отлагане с предизвестие по-малко от 24 часа, сумата за консултацията не се връща, а остава за следващата насрочена среща.
• Ако клиентът не предупреди за отлагане/отменяне на насрочена консултация и/или няма основателни причини, консултацията се счита за проведена, а сумата за консултацията остава като компенсация за потърпевшата страна.

• Консултациите се извършват в рамките на предварително договорен брой срещи (в зависимост от заявката и индивидуалната нужда на клиента), всяка от които с продължителност от 60 минути.
• Срещите се провеждат само след предварително договаряне на ден и начален час.
• Всяка среща започва най-късно до 15 минути след уговорения начален час.
• Прилага се правилото: една среща – един проблем.
• Мястото на срещата се уточнява по време на резервирането на час (то може да бъде онлайн – по скайп, или лично, в кабинета, адресът на който е посочен в настоящия сайт)

В рамките на срещата клиентът споделя проблема, отговаря на доуточняващи въпроси и разисква казуса с психолога. Важно е клиентът да е напълно искрен и отворен към нови предложения и прилагане на предложените от психолога техники и упражнения. Често разговорът изглежда обикновен за клиента, но психологът е обучен в задаване на правилните въпроси, в преструктуриране на ума и приоритетите, в откриване на корените на проблема, затова е важно активното участие и откритост от страна на клиента. Като, разбира се, психологът спазва пълна и постоянна конфиденциалност за всяка информация, която научава от своя клиент, както и самия факт за потърсена психологическа помощ от дадения човек.

Всеки човек е различна вселена. Също така няма шаблон, по който да се работи – зависи какви са целите ви, колко дълбоки са причините, предизвикали проблема, колко дълго са действали в живота ви, дали тези причини не обслужват други обстоятелства, с които не искате да се разделите, но най-вече колко усилия сте готови да инвестирате за промяната. Преди да дойдете при мен ви моля да се запитате – готови ли сте за истинска промяна? Защото не аз, а вие самите сте отговорни за изборите и действията си и когато настъпи моментът Вие ще трябва да се промените. Аз не мога да го направя вместо вас! 

Понякога една-две сесии може да са достатъчни, в други консултирането може да продължи месеци. Често се случва човек да постигне успех в първите крачки от промяната и да спре да изгражда новият си живот, след което отново да се върне в изходна позиция, затова е важно да има търпение и постоянство. 

За максимална ефективност е препоръчително психологическата консултация да се извършва на 4 очи, освен ако не е семейна или не се работи с малолетен.

Практиката ми категорично показва, че ако има страничен човек по време на работа, той влияе силно на клиента, прекъсва негативно целия процес на работа, клиентът не може да се съсредоточи и отпусне качествено. Ако имате близък приятел, който искате да дойде с вас за подкрепа, нека ви придружи до вратата, а след срещата ни може да споделите всичко, което искате. Ако имате проблем и не можете да стоите/излизате сами от вкъщи, нека придружител ви доведе и остави в кабинета, а след края на часа да ви забере. В крайна сметка, работата с психолог е време, което вие подарявате сами на себе си, за да се изправите пред най-съкровените си страхове, мечти и проблеми. Това е време, което е само и единствено за вас. Дайте си шанс за пълно потапяне в процеса на психологичната работа, а после може да бъдете с приятелите и близките си колкото искате.